Estate: tempo di mare, vacanze e… tintarella! Ma come fare per ottenere un’abbronzatura dorata e perfetta senza incorrere in fastidiosi arrossamenti, scottature ed eritemi solari che rischiano di danneggiare la pelle? Quali creme solari utilizzare?
Proteggersi dai raggi ultravioletti si può e si deve, basta osservare delle semplici regole. Vediamole insieme.
Le regole di una corretta esposizione al sole
Esporsi al sole gradualmente, in modo che la pelle si abitui ai raggi UV in maniera progressiva.
Preferire le prime ore del mattino o del tardo pomeriggio, quando la potenza dei raggi ultravioletti è mitigata dall’atmosfera, ed evitare il più possibile di esporsi al sole tra le 11 e le 16. Da tenere nella giusta considerazione, inoltre, il fatto che le nuvole non filtrano totalmente i raggi solari, per cui bisogna proteggersi anche in caso di cielo coperto.
Evitare di stendersi al sole per un tempo eccessivamente lungo. Per le prime esposizioni sarebbe bene non superare le due ore.
Prima dell’esposizione al sole, non usare cosmetici e non cospargere la pelle con profumi o deodoranti, poiché potrebbero innescare eritemi e provocare la comparsa di macchie.
Utilizzare creme solari con un fattore di protezione (SPF) adeguato al proprio fototipo. I fototipi sono sei, e vanno dalla carnagione più chiara a quella più scura, ciascuna delle quali richiede uno specifico SPF (30-50+ per le pelli chiare, 6-20 per quelle più scure).
Consultare il dermatologo in caso di particolari allergie per scegliere le creme solari più adatte.
Non esporsi al sole in caso di uso di farmaci fotosensibilizzanti per via orale, come antibiotici o contraccettivi orali, che possono dar luogo alla comparsa di macchie sulla pelle.
Rinnovare l’applicazione della protezione solare ogni ora, dopo ogni bagno in mare e anche sotto l’ombrellone, perché la sabbia può comunque riflettere i raggi.
Conservare le creme solari in luoghi freschi e asciutti per preservarne l’integrità ed evitare di utilizzare i prodotti dell’anno precedente, che potrebbero aver perso efficacia.
Proteggere la pelle delicata dei bambini con creme solari alla massima protezione e con l’utilizzo di occhiali da sole per il viso, cappellini e magliettine in tessuto naturale e dai colori chiari.
Applicare creme rinfrescanti e lenitive dopo l’esposizione, per idratare e distendere la pelle arrossata, e bere tanta acqua per reintegrare i liquidi persi durante le ore trascorse al sole.
Per un’abbronzatura perfetta e soprattutto sicura, le creme solari consigliate sono dei migliori marchi, come Avène, Rilastil, Lichtena, Vichy, Lierac, Angstrom, Korff e tanti altri ancora, per tutte le esigenze di protezione. Top Farmacia permette di acquistare online le protezioni solari delle migliori marche.
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