Il gonfiore addominale riguarda una vasta percentuale di persone, soprattutto la popolazione dei Paesi occidentali e si verifica maggiormente in seguito ai pasti principali o in presenza di disturbi intestinali come la Sindrome del Colon irritabile. Gonfiore addominale: di cosa si tratta? Il gonfiore addominale si riferisce a quella fastidiosa condizione in cui lo stomaco…
Le difese immunitarie sono comuni a tutti gli esseri umani e rappresentano uno scudo contro gli agenti esterni, in quanto proteggono l’organismo dalle minacce provenienti dall’ambiente circostante, fatto di batteri, virus, parassiti e altri agenti patogeni. Cosa sono le difese immunitarie Il sistema immunitario ha il compito di difendere l’organismo non solo dagli agenti esterni,…
Alle donne e al periodo della Menopausa viene dedicata un’intera giornata di informazione e di prevenzione . L’International Menopause Society (IMS) ha istituito, il 18 Ottobre, la giornata internazionale della Menopausa con l’intento di formare e informare le donne in età predisposta e fornire loro gli strumenti di prevenzione e di controllo. Ma il programma…
L’Ashwagandha, o ginseng idiano, ha numerosissimi benefici a livello fisico e mentale, scopriamoli insieme Proprietà dell’Ashwagandha L’Ashwagandha, nome specifico per quello che comunemente viene chiamato ginseng indiano, è una pianta proveniente, appunto, dall’India, esportata ormai da diversi anni e molto apprezzata anche nel mondo occidentale per i suoi numerosi benefici. Le sue proprietà sono molteplici.…
L’Acido folico, presente in molti cibi come legumi, asparagi, fegato animale e carciofi, deve essere assunto soprattutto dalle gestanti per aiutare il feto a formarsi, evitando il rischio di malformazioni Perché è importante l’acido folico in gravidanza L’acido folico, anche conosciuto come vitamina B9, è una vitamina idrosolubile, che deve essere introdotta esternamente nel nostro…
L’estate è terminata. E’ difficile, adesso, fare scorpacciate di sole, ma non bisogna dimenticare il valore della Vitamina D anche d’inverno. Cos’è la Vitamina D La vitamina D è una vitamina liposolubile che il nostro corpo produce grazie all’esposizione al sole e che può essere integrata regolarmente mangiando determinati cibi che la contengono o assumendo…
Gli omega 3, 6 e 9 sono fondamentali per l’organismo umano, i 3 e 6 il corpo non è in grado di produrli, ed è necessario assumermeli con l’alimentazione.
Capita dunque di sentirsi un po’ sottotono, ansiosi e irritabili: per questo è legittimo chiedersi come combattere lo stress.
Per quanto probiotici e prebiotici siano entrambi elementi molto importanti, svolgono due ruoli diversi ai fini del benessere e della salute.
Che la vitamina C sia essenziale è un fatto noto: si impara sin da bambini e si viene incoraggiati ad assumerla specie quando ci si sente più debilitati.