difese immunitarie

Difese immunitarie: conoscerle per proteggerle

Le difese immunitarie sono comuni a tutti gli esseri umani e rappresentano uno scudo contro gli agenti esterni, in quanto proteggono l’organismo dalle minacce provenienti dall’ambiente circostante, fatto di batteri, virus, parassiti e altri agenti patogeni. Cosa sono le difese immunitarie Il sistema immunitario ha il compito di difendere l’organismo non solo dagli agenti esterni,…

Ashwagandha

Ashwagandha: scopriamo il ginseng indiano

L’Ashwagandha, o ginseng idiano, ha numerosissimi benefici a livello fisico e mentale, scopriamoli insieme Proprietà dell’Ashwagandha L’Ashwagandha, nome specifico per quello che comunemente viene chiamato ginseng indiano, è una pianta proveniente, appunto, dall’India, esportata ormai da diversi anni e molto apprezzata anche nel mondo occidentale per i suoi numerosi benefici. Le sue proprietà sono molteplici.…

acido folico e gravidanza

Acido folico e gravidanza

L’Acido folico, presente in molti cibi come legumi, asparagi, fegato animale e carciofi, deve essere assunto soprattutto dalle gestanti per aiutare il feto a formarsi, evitando il rischio di malformazioni Perché è importante l’acido folico in gravidanza L’acido folico, anche conosciuto come vitamina B9, è una vitamina idrosolubile, che deve essere introdotta esternamente nel nostro…

Vitamina D

Vitamina D: perché è così importante

L’estate è terminata. E’ difficile, adesso, fare scorpacciate di sole, ma non bisogna dimenticare il valore della Vitamina D anche d’inverno. Cos’è la Vitamina D La vitamina D è una vitamina liposolubile che il nostro corpo produce grazie all’esposizione al sole e che può essere integrata regolarmente mangiando determinati cibi che la contengono o assumendo…

caduta capelli

Caduta capelli: cause e rimedi

La caduta dei capelli riguarda tantissime persone. Conosciamone insieme cause e rimedi La caduta dei capelli è un fenomeno che accomuna tante persone, soprattutto di sesso maschile. In Italia, si stima che gli uomini che hanno un problema di caduta di capelli sono il 39%, con una percentuale superiore man mano che l’età si alza.…

capelli

Capelli sfibrati: cosa fare

C’è chi li ama lunghi o corti, chi adora i capelli ricci e chi ha i capelli ricci li vorrebbe lisci e viceversa. Quante energie spendiamo per combattere i capelli sfibrati e renderli lucenti, per non parlare del tempo, preziosissimo, che impieghiamo per avere capelli al meglio. Molto dipende dalla genetica, chi ha i capelli…

idratare o nutrire

Idratare o nutrire? Di cosa ha bisogno la tua pelle?

Idratazione o nutrimento? La pelle del tuo viso potrebbe aver bisogno di entrambe le cose, o di una sola delle due. Idratare e nutrire sono spesso utilizzati come sinonimi, ma in verità rispondono a due esigenze profondamente diverse, che si manifestano sulla pelle in modi differenti: secchezza, desquamazione, prurito, opacità e molto altro. Confondere i…

patch occhi

Patch occhi: uno dei trattamenti viso più amati

Le patch per le occhiaie sono entrate di diritto nei trattamenti viso più amati dalle donne (ma anche dagli uomini!) nel 2020. Patch occhi: vantaggi I cerottini sotto gli occhi hanno diversi benefici che si concentrano su una delle zone più sensibili del viso, quella del contorno occhi. In questa zona la pelle è molto…

acqua di rose

Acqua di rose: benefici per pelle e capelli

L’acqua di rose: da sempre amata Sicuramente abbiamo sempre visto da bambine le nostre mamme o le nostre nonne usare l’acqua di rose quasi come fosse una manna dal cielo. L’acqua di rose infatti fin dagli albori è sempre stata impiegata per la cura della persona. Le nonne lo usavano per profumare i neonati. Poche…